Hold pause før dit næste skridt
Pause Buddy
Udforsk pausen...
Mærk hvad der er godt for dig og dine buddies
... og træf bedre beslutninger i fremtiden
Fra Travle Pauser Til Bedre Pauser
Jeg er din PauseBuddy.
Jeg guider dig, når du har brug for bedre pauser.
Sammen gør vi pauserne i dit travle liv bedre
med musikalske oplevelser,
så du kan træffe bedre beslutninger i fremtiden
Trend: Fra FOMO til POMO
Fear Of Missing Out er et fangeskab i følelsen af frygt, som fastholder os i en evig jagt efter mere information.
Peace Of Missing Out frisætter hjernen, så den kan falde til ro, og frigive opmærksomhed til at modtage klare billeder fra underbevidstheden af bedre løsninger på det vi bøvler med.
BILLEDE GALLERI
BILLEDE GALLERI
Pause Buddy i Spil...
Pause Buddy i Spil...
Go Morgen Danmark TV2
Interessant, og lidt flippet - på den fede måde
Efter Pause Buddys virale succes på instagram, hvor komikere gav Per´s Reel kærlige vinger, der fremkaldte både grin og galde i kommentarsporerne, bad TV værten Mikkel Kryger om et interview med Pause Buddy om at møde frygten for at blive til grin, og om at omfavne udfordringen og træffe beslutninger for fremtiden, med ro i sindet.
Mit navn er
Per Cussion Rasmussen
Jeg har arbejdet passioneret med musik og mennesker i mere end 30 år. Fra TV Shows, jakkesæt på bonede gulve til Hr. og Fru Danmark på gågaden, og jeg har gjort det til mit speciale at skabe nærvær i en travl virkelighed.
Informationsstrømmen ruller ned over skærmen lige ved hånden 24/7. Det er fantastisk, men risikoen for at nærværet aldrig er en del af hverdagen er stor - og en trussel mod trivslen.
Derfor har jeg praktiseret og udviklet musikalske oplevelser til at lave professionelle, guidede pauser, så vi kan gøre travle pauser til bedre pauser.
Som futurist ser og mærker jeg hele tiden efter hvad mit næste bedste skridt er, for at være i flow med udviklingen - ind i fremtiden.
“Interessant og lidt flippet, - på den fede måde”
Alexander Wils Lorenzen
Reporter, TV2
“You had me at Hello”
Anne Skare Nielsen
Fremtidsforsker, Universal Futurist
“Per, du er jo gået viralt!”
Mikkel Kryger
Vært TV2 Go Morgen Danmark
Kontakt din Pause Buddy Per
og lad os udvikle en ordning der passer til dig og dine kolleger
+45 40923788
Pause Budddy´s tre bedste vejrtræknings metoder
Per guider med sin rolige stemme
Musikkens energi mærkes og holder pauserummet
- så dine travle pauser kan blive bedre pauser
Pause 4-4-4-4 giver dig balance med guidet boxbreathing og musik
Ro 4-7-8 giver dig dyb ro med guidet vejrtrækning og musik
Energi Ind - Ind - Ud giver dig naturlig energi med guidet vejrtrækning og musik
Handpan Played Alive
Pause Buddy Per optræder live med sin Handpan Soundsculpture i både foredrag og koncerter.
Lyt til nummeret "Zensing" her, og mærk hvordan musikken påvirker dine celler,
og giver dig et øjeblik hvor hjernen zoner ud.
Det er her du giver plads til ro og klare tanker i billeder og lyse øjeblikke fra din underbevidsthed.
Prøv at sætte "Zensing" til at loope igen og igen, og oplev hvordan du kan designe dine omgivelser med nærende lydenergi til din kreativitet og beslutsomhed.
Foto: Karen Relster
Pause - Peace - Energy
Trilogy
Lyt og lav din egen musik playliste som passer til dig.
Frit tilgængelig på din yndlings streamingstjeneste.
Gå på opdagelse i Pause Buddys tre EP´er med ialt 13 musiknumre.
Mærk hvilke numre der rammer dig og din længsel efter et frirum, så du kan finde fred et øjeblik og opleve naturlig energi igen.
Musikken er velegnet til at holde rummet med tre forskellige energier.
Pause musikken er overgangen fra hverdagens travle energi til en mere fredelig energi.
Peace musikken er fredfuld energi til en rolig stund, hvor du mærker nærværet indfinde sig.
Energy musikken rummer den rolige energi, der tænder din kreativitet og fremtidssans.
Pause
Bridge to Pause
Peace
Become Peaceful
Energy
Evoke new Energy
Få et nyt forspring med PauseBuddy
Pausen er en forfriskning for sjælen.
Et frirum til genstart af din energi, før, under og efter dagens gøremål.
Mærk hvordan små pauser kan holde din naturlige energi oppe,
så du kan være mere dig, både på arbejdspladsen, og når du kommer hjem.
Dine sunde og bedre pauser vil give dig:
Bedre overblik og trivsel
Lyst til kreativitet og iderigdom
Overskud og mod på at finde nye løsninger
Tryg og kærlig kontakt med dig selv
Bedre balance og ro til dine tanker og følelser
Nye muligheder for at hente energi og inspiration gennem oplevelser,
sanseindtryk og møder med andre mennesker.
Social Bæredygtig Signatur
Vi har alle instinktivt brug for tryghedssignaler i vores arbejdsfællesskab, for at undgå stress og mistrivsel.
En sund pausekultur i virksomheden er en bæredygtig tryghedsskabende signatur.
Gode pauser øger kvaliteten af medarbejdernes indsats, og medvirker til bedre resultater.
Arbejdsglæde og trivsel fremkalder motivation og skaber fremgang.
Opbyg en social bæredygtig signatur og tiltræk fremtidens medarbejdere.
Træn medarbejdernes indre bæredygtighed
I en verden fyldt med hurtighed, øget produktivitet og store krav på arbejdspladsen har vi brug for bedre pauser, hvor vi retter blikket mod ro, menneskelighed og indre bæredygtighed.
- for at undgå at gå at slide os selv i stykker!
Hver dag skal give mening og give vores liv dybde, energi og en oplevelse af flow - også på arbejdspladsen.
Ved at fordybe sig i pausen, kan vi finde en tilstand af dvale eller slå rødder for en stund - en kærkommen mulighed for at koble fra den ydre støj og være i vores indre verden. Her kan vi skabe forbindelse til os selv - her kan vi mærke hvad det næste skridt skal være...
I pausen findes løsningerne
Gennem pausen skaber vi et stille rum i os selv, vi tanker op for at kunne vende tilbage med nye ideer, naturlig energi og kreativitet, til stor værdi for os selv og alle omkring os.
Mange korte eller helt usynlige pause rytmer, holder fokus og humøret højt hele dagen, så vi kan komme hele hjem og have energi, glæde og overskud til dem vi elsker.
Sammen med kollegerne
Vi løfter både arbejdsglæden og trivslen på arbejdspladsen
Sammen med dine kolleger, udvikler vi en skønnere fælles pausekultur.
- et fælles tredje, der går på tværs af alle funktioner i virksomheden.
På egen hånd
Kom i gang på egen hånd her og nu.
Udgives løbende på alle streamingstjenester
Oplev hvordan din PauseBuddy´s guidede åndedræts metoder giver dig bedre energi til at mestre hverdagens udfordringer og forandringer.
Lav din egen playsliste på din foretrukne streamingstjeneste, med de guidede åndedræts metoder eller ambiente musiknumre som beriger dig og dine forskellige behov.
Find musikken på din streamingtjeneste her
Youtube - Spotify - Apple Music - Telmor Musik - Tidal - Amazon Music - deezer - pandora - iTunes Store - napster - anghami
Hør Musikken og Mærk Energien
Når du ønsker at finde ro og balance i dig selv, fremkalder musikken den naturlige energi du har brug for.
Når du har brug for at skifte energi, gør åndedrætsmetoderne en hurtig forskel.
Din Pause Buddy er altid online, når du har brug for en guidet pause.
Fra FOMO Til POMO
Brug Pause Buddy´s musik til at træne dig selv i at holde bedre pauser uden SoMe, sms, email eller nyheder,
og find styrke i at mærke fred
Fear of Missing Out
Peace of Missing Out
Peace 
Power
Hvor vildt ville det være at opleve et fredfyldt fællesskab med kollegerne, inden I går hjem fra arbejdet?
Mening i vildskaben...
Kunne det være fedt at opleve afslapning med ambient musik til nydelse og velvære inden du går hjem fra arbejde?
Dj PauseBuddy spiller super soft ambient musik som beroligende baggrundsmusik.
De afslappende ambient-toner er også en wellness playliste både til arbejde og i hjemmet.
De beroligende lyde er skabt til stressafhjælpning med melodier til fredelige pauser, lyse øjeblikke og kreativ optur.